Rots en Water
Rots en Water is een psycho-fysieke weerbaarheidstraining die kinderen en jongeren helpt stevig in hun schoenen te staan, grenzen te voelen en aan te geven, en op een respectvolle manier contact te maken met anderen. De training combineert fysieke oefeningen met reflectie en gesprek, waardoor hoofd, hart en lichaam met elkaar verbonden worden. Het is een bewezen effectieve methode die wereldwijd wordt ingezet op scholen, in de jeugdzorg en bij hulpverlening. De Rots en Water training is geschikt voor:
Wat is Rots en Water?
De kern van de training zit al in de naam. Kinderen leren wanneer het helpend is om ‘rots’ te zijn en wanneer ‘water’ meer past in de situatie. De balans tussen beide bepaalt hoe krachtig, sociaal vaardig en weerbaar iemand is.
Rots
staat voor stevig staan, eigen keuzes maken, grenzen aangeven en opkomen voor jezelf.
Water
staat voor meebewegen, samenwerken, verbinden en respectvol omgaan met anderen.
Rots en Water in de praktijk
Als gecertificeerd Rots en Water trainer bied ik deze training op verschillende manieren aan:
Op school (in groepsverband)
In overleg met scholen verzorg ik Rots en Water als klassikale training of in kleine groepen. De lessen zijn praktisch, speels en afgestemd op de leeftijd en ontwikkelingsfase van de kinderen.
Individueel binnen PMT
Rots en Water is ook uitstekend in te zetten binnen individuele trajecten Psychomotorische Therapie (PMT). Samen met het kind of de jongere werk ik aan thema’s als zelfvertrouwen, emotieregulatie, grenzen, lichaamstaal en communicatie. Deze aanpak is persoonlijk, afgestemd en diepgaand.
Wat levert het op?
Ouders, leerkrachten en begeleiders merken vaak snel een positief verschil in gedrag, weerbaarheid en sociaal contact. Kinderen leren:
Beter voelen waar hun grenzen liggen
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Bewuster reageren in lastige situaties
Respectvol omgaan met anderen
Omgaan met spanning, druk en groepsdynamiek
Interesse of vragen?
Wil je Rots en Water inzetten op school of voor een kind of jongeren individueel? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of kennismaking.
